Wer weiß was er kann, welche Kräfte und Fähigkeiten in einem stecken, kann selbstsicherer durch das Leben gehen und bei Provokationen leichter über den Dingen stehen. Aber auch im Hinblick auf die alljährliche Ferienfreizeit ist das Kraft- und Ausdauertraining von gutem Nutzen.
Nicht nur wegen der Strandfigur, sondern vor allem bei den vielen Möglichkeiten, die Natur in einem anderen Land zu erkunden, ist es von Vorteil, wenn man eine gute Ausdauer hat, um möglichst viel zu erleben, zu sehen und zu erfahren. In den Bergen wandern und natürlich auch am Meer.
